Cara mengatasi sakit perut pada Ibu Hamil

Cara mengatasi sakit perut pada Ibu Hamil. Biasanya sakit perut pada ibu hamil disebabkan karena mual yang terlalu sering sehingga muntah dan membuat perut menjadi sakit, sementara ibu hamil tidak boleh meminum obat sembarangan, berikut carra mengatasi sakit perut ibu hamil:

1. Minum Jahe

2. Sering makan permen Mint/  yang Mentol

3. Perut dikompres dengan air hangat dan perut jangan ditekan-tekan

4. Makan sedikit demi sedikit minimal 5x sehari

Kehamilan merupakan momen yang sangat membahagiakan. Bukan tidak mungkin momen yang ditunggu-tunggu ini dengan tanpa masalah. Banyak sekali masalah yang akan dialami oleh seorang ibu hamil terutama yang baru pertama menghadapi kehamilan. Umumnya masalah kehamilan akan banyak menganggu ibu saat usia kehamilannya masih muda. Hal ini ditunjukkan ibu sebagai bentuk adaptasinya dalam menerima kehamilannya. Lalu bagaimanakah jika ibu mengeluhkan sakit perut di usia hamil mudanya? Apakah hal tersebut berbahaya? Sebenarnya berbahaya ataupun tidak gangguan tersebut harus segera diselesaikan. Cara mengatasi sakit perut saat hamil muda harus segera diterapkan demi kebaikan ibu hamil dan juga janin yang ada dalam kandungannya.

Cara mengatasi sakit perutkarena kram perut

Sakit perut yang identik dengan kram perut normal atau wajar dan tidak membahayakan. Tidak semua ibu hamil muda mengalami hal ini. kram perut merupakan pertanda lonjakan tekanan darah mendekati hipertensi yang hanya sementara dialami oleh ibu hamil di masa awal kehamilan. Kram perut yang sering terjadi pada kasus ibu hamil anak pertama mendekati trimester kedua yangmengalami lonjakan tekanan darah akibat kandungan protein dalam darah yang berpengaruh pula pada pembuluh darah dan disertai dengan keadaan sedikit pusing. Tekanan darah tinggi ini kemudian akan mengakibatkan nyeri kram perut yang ringan sehingga cara mengatasi sakit perut yang pertama yang bisa dilakukan adalah meluangkan waktu yang lebih banyak untuk beristirahat. Istirahat sejenak dan menghentikan aktifitas yang dilakukan dengan berbaring tidur atau duduk bersandar adalah cara yang umum untuk menghentikan keberlanjutan rasa sakit perut akibat kram.

Cara mengatasi sakit perutdengan konsumsi buah dan sayur

Mengkonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayuran hijau merupakan anjuran umum yang harus dipenuhi oleh ibu hamil terutama pada saat usia kandungannya masih muda. Selain dapat digunakan sebagai cara mengatasi sakit perut saat hamil muda, cara ini juga berfungsi untuk melengkapi nutrisi yan gbaik untuk ibu dan janin. Cara ini juga disinyalir dapat menghindarkan ibu hamil dari berbagai gangguan yang mengintainya. Cara ini diketahui cukup ampuh dalam mengatasi rasa sakit kram perut akibat tidak seimbangnya hormon dalam tubuh ibu yangakhirnya mengakibatkan kontraksi Braxton Hicks. Penyebab kram perut kedua pada ibu hamil muda ini akibat penguatan otot-otot rahim, dimana tulang sekitar panggul melebar atau merenggang untuk mempersiapkan kehamilan lanjut dan menopang rahim yang membesar.

Cara mengatasi sakit perutdengan berolahraga

Kram perut tentu akan sangat menyiksa bagi siapapun yangmengalaminya. Hal ini juga akan dirasa sangat menganggu terutama oleh ibu hamil disertai dengan kecemasan seputar kehamilannya. Cara mengatasi sakit perut yang bisa dilakukan selanjutnya adalah melakukan olahraga ringan. Olahraga ringan diketahui dapat menjadi pengusir rasa sakit dan tidak nyaman selama proses adaptasinya akibat perenggangan tulang rusuk dan tulang panggul. Berjalan sekitar lingkungan rumah, berjalan santai di taman di saat pagi maupun sore, berenang, naik-turun tangga, ataupun olahraga ringan yang sejalan dengan hobi lainnya dapat membantu mengurangi rasa sakit saat kram terjadi.

Cara mengatasi sakit perutdengan refreshing

Kram pada perut ketika hamil muda juga bisa diakibatkan oleh karena ibu hamil mengalami tekanan yang sangat berat, depresi atau stres. Melakukan pereggangan sesekali, refreshing dan liburan juga dibutuhkan oleh ibu hamil dalam cara mengatasi sakit perut. Cara ini bisamenghindarkan dan mengurangi potensi stres, pikiran yang terlalu berat serta depresi yang ibu hamil alami seputar kehamilannya, kehidupan maupun masalah pribadinya. Untuk mengatasi kram perut pada ibu hamil tidak dianjurkan untuk dengan mudah mengkonsumsi obat-obatan apotek. Hal ini dikarenakan tidak semua obat baik untuk ibu hamil dan kesehatan serta baik untuk perkembangan janin. Namun ibu hamil juga harus waspada jika rasa sakit pada perut serupa kram perut ini terus-menerus menyerang ibu hamil. Segera periksakan ke dokter spesialis kandungan untuk mengetahui penyebab secara pasti dan penanganan yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut.